Để phục hồi nhanh và tránh để lại các di chứng giai đoạn hậu COVID-19, các bệnh nhân F0 và hậu F0 cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc các loại vitamin tổng hợp.
Chế độ dinh dưỡng dành cho F0 và hậu F0
Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe mỗi người. Với những người nhiễm COVID-19, chế độ dinh dưỡng sẽ góp phần không nhỏ vào hiệu quả của quá trình phục hồi.
Thêm vào đó, F0 sau thời gian điều trị COVID-19 sức khỏe bị suy giảm, cơ quan hô hấp, tiêu hóa bị suy yếu, có nguy cơ bị suy dinh dưỡng ở các mức độ khác nhau khiến cơ thể bị suy kiệt, giảm sức đề kháng và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.
Theo khuyến cáo, Chế độ dinh dưỡng tốt kết hợp với liệu pháp điều trị giúp ngăn ngừa, hỗ trợ và khắc phục tình trạng nhiễm trùng, góp phần chống lại đại dịch COVID-19.
Với người bệnh F0 hoặc hậu F0, cần duy trì chế độ ăn uống đa dạng các loại thực phẩm, thay đổi thường xuyên để tránh chán ngán. Khẩu phần ăn cần phối hợp tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản, đậu, đỗ…), chất béo động vật và thực vật. Cần tăng cường rau xanh trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đối với những người mất vị giác, khứu giác, chán ăn, cần chia nhỏ khẩu phần ăn, ăn nhiều bữa/ngày. Đồ ăn cần chế biến ở dạng mềm, thái nhỏ, hầm kỹ để dễ tiêu hóa và hấp thu.
Ngoài việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, người bệnh cũng cần bổ sung lượng nước mỗi ngày nhưcác loại nước ép, nước hoa quả để nâng cao sức đề kháng. Nên tránh nước uống có gas, bia rượu, các loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, đồ hộp, thực phẩm muối chua…..
Đặc biệt, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch, các loại viên uống vitamin tổng hợp cũng là một trong những liệu pháp giúp F0 phục hồi nhanh. Ngoài vitamin tổng hợp cần bổ sung thêm ginkgo biloba để hạn chế đau đầu, chóng mặt, tăng cường trí nhớ.
F0 nên ăn uống, bồi bổ thế nào để phục hồi nhanh – Ảnh 2.
Ngoài chế độ dinh dưỡng, người bị F0 và hậu F0 nên dùng thêm vitamin tổng hợp và ginkgo biloba để tăng cường sức khỏe cũng như trí não
Người F0 và hậu F0 nên dùng vitamin tổng hợp nào?
Người nhiễm Covid-19 hoặc khỏi sử dụng thêm các loại vitamin tổng hợp, để tăng cường sức khỏe là điều đúng đắn. Bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày sẽ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu bị thiếu hụt trong chế độ dinh dưỡng, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn, hạn chế các di chứng cho hậu COVID để lại.
Tuy nhiên, không phải loại vitamin tổng hợp hay ginkgo biloba nào cũng mang lại hiệu quả tốt. Người dùng cần chọn được sản phẩm chất lượng, chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Hiện nay, trên thị trường có nhiều dạng vitamin tổng hợp và ginkgo biloba khác nhau, trong đó nổi bật là các sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ. Có thể kể đến một tên tuổi danh tiếng như vitamin tổng hợp của Mason Natural (Mỹ). Các sản phẩm của thương hiệu này đang được đông đảo người tiêu dùng trên thế giới lựa chọn bởi chất lượng, tính hiệu quả và và đặc biệt là giá thành hợp lý.
